目前分類:目標42kg的瘦身日記 (3)

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是說丸不想花錢買XBOX
所以我都上youtube看
想省錢的可以考慮這種超摳方式

順便po上本日運動單(小動一下而已)
Just Dance 4 - disterbia - 5* Stars

Just Dance 4 - Maneater - 5* Stars

Just Dance 4 - Super Bass - 5* Stars

Just Dance 4 - Funhouse - 5* Stars

Just Dance 4 - Primadonna - 5* Stars (DLC)

Just Dance 2014 - Can't Get Enough - 5* Stars (DLC)

Just Dance 2014 - Will I Am Ft. Justin Bieber - #thatPOWER (On Stage) - 5 Stars (DLC)(Xbox One)

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如同前篇說的
現在體重肥肥
大腿則是從未瘦過
即使是最瘦的期間也還是50公分
所以本次瘦身的大重點就是 大 腿 圍

體重: 47.5 kg (4/19)
體脂: 23% (4/3)
大腿圍: 52 cm

目標!
體重: 42 kg-43 kg
體脂: 18%-20%
大腿圍: 45 cm

加油辣!

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丸仔從小就是個胖子
國小150公分不到就已經45、46公斤了
到了高中更一路肥碩到52公斤
後來大一玩系籃、系羽、系排、系桌
用力的瘦了下來
大概44、45

大二奶奶去世後
覺得沮喪
每天就窩在家裡一個人念書 吃 念書 吃
肥到50 again

升大三的暑假第一次出國+遊學
加拿大食物很好
肥到53成了隻豬回來

大四失戀到吃了就反胃
驚人的暴瘦到43

後來平復後體重也止跌回升
碩班約48左右
一直到工作期間大約都46

結婚時因為作茶太操瘦到45
結果婚後被老公和婆婆媽媽餵養
一路肥到了49

可以看到我人生的體重就一直在起起伏伏(其實是大起大落)
現在年已30歲
想說要存點肌肉免得老來後悔

所以要來努力瘦身啦

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